Omega-3, omega-6 and omega-9 are three of them. Omega-3 and -6 fatty acids are "polyunsaturated." That is a chemical term that means the fat molecule contains multiple double carbon bonds. Omega-9 fatty acids are "monounsaturated," and therefore have only one double carbon bond. The numbers 3, 6 and 9 simply refer to the location of the Omega-3, omega-6 i omega-9 należą do tzw. niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Aby organizm działał prawidłowo, należy spożywać ich odpowiednie ilości, gdyż każdy z nich wpływa na odrębne funkcje w naszym ciele. Poniżej przedstawimy główne właściwości i różnice pomiędzy kwasami omega -3, -6 i -9. Learn the difference between omega-3, omega-6, and omega-9 fatty acids, the three main types of unsaturated fats that your body needs for health and wellbeing. Find out the sources, benefits, and risks of each type of fatty acid, and how to get the right balance of them in your diet. Suplement diety zawierający nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9. Preparat zawiera substancję kwasy tłuszczowe omega-3 Suplement diety lub środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego (w tym medycznego) Omega 3-6-9 — cena i refundacja; Co zawiera i jak działa Omega 3-6-9? Kiedy stosować Omega 3-6-9? Kwasy omega 3, 6 i 9 - jakie wybrać? Kwasy omega-3 są ważne dla właściwego funkcjonowania mózgu, serca i układu wzroku. Kwasy omega-6 dostarczają Twojemu organizmowi energii, a kwasy omega-9 pomagają w utrzymaniu właściwego poziomu cholesterolu we krwi. Wszystkie są ważne dla zdrowia. Jednak tylko "trójki" wymagają Jak widać, kwasy omega 3, 6, 9 mają swoje źródła w różnego rodzaju tłuszczach. W związku z tym, aby dostarczyć je wszystkie, musimy zaopatrzyć się w wiele rodzajów tłuszczów jako dodatek do diety, lub suplementować je w gotowych preparatach dostępnych na rynku. Kwasy omega-3, omega-6 i omega-9 zbudowane są z długich łańcuchów węgla, wodoru i tlenu. Wyróżnia je posiadanie wiązań podwójnych pomiędzy wybranymi atomami węgla. Dzięki temu zalicza się je do kwasów tłuszczowych nienasyconych, ponieważ kwasy nasycone nie posiadają wiązań podwójnych. W temacie kwasów omega 3, 6 i 9 trzeba poruszyć temat witaminy D3. Kwasy omega 3 (oraz 6 i 9) to całkowicie co innego niż witamina D3. Często są one utożsamiane z racji ich wspólnego występowania w suplementach diety czy też pożywieniu (np. tłuste ryby). Witamina ta jest pozyskiwana przede wszystkim ze słońca. Kwasy omega-3, -6, -9 - działanie. Kwasy tłuszczowe omega-3 działają przeciwzapalnie, zmniejszając syntezę prozapalnych cytokin. Stymulują wydzielanie tlenku azotu przez śródbłonek naczyń krwionośnych oraz zmniejszają napięcie mięśni gładkich naczyń tętniczych. Kwasy omega 3-6-9 to nienasycone kwasy tłuszczowe niezbędne do funkcjonowania ludzkiego organizmu, ale samodzielnie przez ten organizm nie syntetyzowane. Kwasy omega trzeba organizmowi dostarczać z zewnątrz, dlatego często są one składnikami kosmetyków i preparatów farmaceutycznych. PY7wxI.