OBWÓD BIODER: Pozycja taka sama jak przy mierzeniu obwodu pasa. Mierz w najszerszym miejscu bioder. Dokonaj pomiaru na obcisło, bez luzów. 5. DŁUGOŚĆ NOGAWKI WEWNĘTRZNA: OBWÓD BIODER 86 90 94 98 102 106 110 116 122 128 134 Poniższe tabele służą do dobrania odpowiedniego rozmiaru. Wymiary podane w tabelach są wymiarami Kiedy wiesz już jak zmierzyć obwód bioder i tali, zerknij na dostępną tutaj tabelę rozmiarów. Pamiętaj jednak, że bez względu na rozmiar, bieliznę wykonamy specjalnie pod ciebie. Znając swoje wymiary, możesz przejść do niewątpliwie przyjemnej części zakupu, czyli wyboru konkretnego modelu majtek i fig. Jeżeli chodzi o prawidłowy obwód uda, warto wiedzieć, że powinien on wynosić około 50-60 cm u kobiet i około 55-65 cm u mężczyzn. Jednakże, pamiętaj, że każdy organizm jest inny i istnieją pewne czynniki, które mogą wpłynąć na wynik, takie jak wiek, wzrost i masa ciała. Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Oblicz swój stosunek biodro-biodrowy. Indeks jest obliczany po prostu przez podzielenie obwodu talii z obwodem bioder. Wartość indeksu jest interpretowana odmiennie w zależności od płci. Można zmierzyć obwód talii 2 cm nad pępkiem. Zobacz także stronę obwód talii. Obwód bioder mierzy się w Należy zmierzyć te dwa miejsca na swoim ciele i je porównać. W tym celu trzeba podzielić obwód talii w centymetrach przez obwód bioder. Jeśli stosunek tych wartości jest większy albo równa się 0,85 u kobiet oraz 1,0 u mężczyzn, oznacza to, według WHO (Światowej Organizacji Zdrowia), otyłość brzuszną. Co może oznaczać ta lub inna objętość, a także jak wpływa na życie danej osoby. Przekonajmy się! Jak zmierzyć objętość bicepsa? Aby zmierzyć objętość bicepsów, użyj taśmy mierniczej. Jeśli nie masz taśmy mierniczej, możesz dokonać pomiaru za pomocą sznurka i określić jego obwód, przykładając sznurek do linijki. WHR to stosunek obwodu talii do obwodu bioder. Może wiele powiedzieć na temat Twojego zdrowia i ryzyka, na jakie możesz być narażony. Jeśli dana osoba ma wskaźnik wyższy niż 0,8 u kobiet, lub 1 u mężczyzn, wówczas prawdopodobnie ma sporo tłuszczu trzewnego, który zwiększa ryzyko chorób takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca Sprawdź, jak prawidłowo zmierzyć wymiary do modelingu: OBWÓD BIUSTU należy mierzyć z przodu przez najbardziej wypukły punkt biustu, tuż pod pachą, z tyłu lekko w górę. OBWÓD PASA należy mierzyć możliwie poziomo, przez najgłębsze wcięcie na wysokości talii. OBWÓD BIODER należy mierzyć możliwie poziomo przez najszerszy Jak zmierzyć poszczególne obwody? obwód bioder mierzy się w ich najszerszym punkcie. Klasyfikacja. Orientacyjna klasyfikacja poszczególnych poziomów tkanki tłuszczowej używana w tym kalkulatorze. Klasyfikacja Mężczyzna Kobieta; Niezbędny tłuszcz: 2-6%: 10-14%: Atletyczna sylwetka: 6-14%: 14-21%: Fitness: 14-18%: 21-25%: Normalna To bardzo proste zasady, które pomogą Ci na lepsze i dokładniejsze mierzenie nie tylko obwodu bioder, ale również pozostałych części sylwetki. Jak zmierzyć obwód bioder? Obwód bioder powinno się mierzyć w najszerszym miejscu pośladków - tam, gdzie jest ich największa wypukłość. xxq9.